Дворец спорта "Бурабай" - Тренажерный зал

img01

Ледовая арена

Крытый каток. Отличное покрытие круглый год

View more
img02

Тренажерный ЗАЛ

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ И ОБОРУДОВАНИЕ

View more
img03

ОЛИМПИЙСКИЙ БАССЕЙН

ТЕПЛЫЙ БОЛЬШОЙ БАССЕЙН ОЛИМПИЙСКОГО СТАНДАРТА

sd more

Тренажерный зал

Светлый и просторный зал с оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, фирмы «Vasil».

Перед началом занятий тренер проведет с Вами вводный инструктаж по технике безопасности и первичную консультацию с объяснением техники выполнения упражнений и последовательности их применения. Возможны персональные тренировки с тренером по индивидуальным программам. Опытный тренер в тренажерном зале постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при подъеме весов.

В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. Это тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение.

Каждый находит в таких тренировках свои плюсы - компанию во время занятий, моральную поддержку, рекомендации профессионала и заботливую опеку до, во время и после занятия.

Мы предлагаем программы занятий по следующим направлениям:

- силовой тренинг,

- коррекция осанки,

- растяжка,

- восстановительный курс после травмы для спортсменов и любителей,

- подготовительный курс для начинающих,

- спецкурс для тех, кому за 40.                                                                    

 

БЕКІТЕМІН

«Бурабай» МБЖСМ

КММ директоры

____________С. Цыбенко

«___»______________2018ж.

2018 жылдың 10.12 бастап 16.12 дейін жаттықтыру залының кестесі

Расписание тренажерного зала с 10.12 по 16.12. 2018г.

Жаттықтырушының

Т.А.Ә./Ф.И.О.

трнеры

Дүйсенбі

Понедельник

10.12

Сейсенбі

Вторник

11.12

Сәрсенбі

Среда

12.12

Бейсенбі

Четверг

13.12

Жұма

Пятница

            14.12

Сенбі

Суббота

15.12

Жексенбі         Воскресенье

16.12

1

Колесникова А. (инструктор тр. Зала)

14.00-22.00


09.00-17.00

14.00-22.00


09.00-17.00

14.00-22.00

2

Богуш Г.И(инструктор тр. Зала)


09.00-17.00

14.00-22.00

 

09.00-17.00

14.00-22.00

 

3

Барышова В.

09.00-17.00

14.00-22.00


09.00-17.00

14.00-22.00


09.00-17.00

4

ФК «Окжетпес»

 

10.00-11.00


10.00-11.00



 

5

Федерация триатлона

 

07.00


07.00



 

6

ФК «Окжетпес»

12.00-13.00



12.00-13.00



 

7

Бесплатная группа льготников (строго по предъявлению подтверждающего документа)

 

13.00-14.00

 

13.00-14.00

 

13.00-14.00

 

13.00-14.00

 

13.00-14.00

 

13.00-14.00

 

8

Колесникова А. Ю, Колесников Ю.Н

(«Мерген» пауэрлифтинг)

10.00-13.00

17.30-20.30

10.00-13.00

 

10.00-13.00

17.30-20.30

10.00-13.00

17.30-20.30

10.00-13.00

17.30-20.30

10.00-13.00

 

 

9

Гридасов О.В ГСС

(«Мерген» пауэрлифтинг)

14.30-17.30

14.30-17.30

14.30-17.30

14.30-17.30

14.30-17.30

14.30-17.30

 

10

Ильина О.Н (армрестлинг,«Мерген»)

11.00-14.00

11.00-14.00

11.00-14.00

16.00-17.30

11.00-14.00

11.00-14.00

11.00-14.00

 

11

ШВСМ пауэрлифтинг (5 чел)

10.00-11.30

10.00-11.30


10.00-11.30

10.00-11.30

10.00-11.30

 

12

МХК «Арлан»






 

 

13

ХК «Арлан»






 

 

 

 Орын._________________________Е. Соловьева

 

 

 

 

БЕКІТЕМІН

«Бурабай» МБЖСМ

КММ директоры

____________С. Цыбенко

«___»______________2018ж.

 

 

2018 жылдың 10.12 бастап 16.12 дейін стол теннисі өткізілетін кестесі

Расписание занятий по настольному теннису с 10.12.2018 по 16.12.2018г.

Жаттықтырушының

Т.А.Ә./Ф.И.О.

трнеры

Дүйсенбі

Понедельник

10.12

Сейсенбі

Вторник

11.12

Сәрсенбі

Среда

12.12

Бейсенбі

Четверг

13.12

Жұма

Пятница

14.12

Сенбі

Суббота

15.12

Жексенбі         Воскресенье

16.12

1

Габдулкафеев Ф.Ж,

 Мукатаев Р.С

(СК «Мерген»)

18.30-20.45

14.45-17.00

18.30-20.45

14.45-17.00

18.30-20.45

15.00-17.15


2

Мукатаев Р.С

(СК «Мерген»)

17.00-18.30


17.00-18.30

17.00-18.30

17.00-18.30

 


3

Багманов С.Р

(СК «Мерген»)

15.00-17.15


15.00-17.15


15.00-17.15

15.00-17.15


 

 

 

Орын. _______________________Е.Соловьева

 

                                                                                                                                                                                                                  

 

 

 

 

 

БЕКІТЕМІН

«Бурабай» МБЖСМ

КММ директоры

____________С. Цыбенко

«___»______________2018ж.

 

 «Шығыс жекпе-жегі» залының кестесі

Расписание зала «Восточных единоборств»

10.12-16.12.2018г./ зал 161- 151

 

 

Сабақ уақыты

Время

занятий

ДҮЙСЕНБІ

ПОНЕДЕЛЬНИК

10.12

СЕЙСЕНБІ

ВТОРНИК

11.12

СӘРСЕНБІ

СРЕДА

12.12

БЕЙСЕНБІ

ЧЕТВЕРГ

13.12

ЖҰМА

ПЯТНИЦА

14.12

СЕНБІ

СУББОТА

15.12

ЖЕКСЕНБІ

ВОСКРЕСЕНЬЕ

16.12

11.00-12.30

Жангалов Б.М

Жангалов Б.М

Жангалов Б.М

Жангалов Б.М

Жангалов Б.М

 

 

09.00-11.00

16.00-18.00

Беликов С.

(кикбоксинг)


Беликов С.

(кикбоксинг)


Беликов С.

(кикбоксинг)

 

 

19.00-21.00

Жангалов Б.М

Жангалов Б.М

Жангалов Б.М

Жангалов Б.М

Жангалов Б.М

 

 

09.00-11.00

16.00-19.00

Капаров Е.Т

Турленов

(СК «Мерген»)

Капаров Е.Т

Турленов

(СК «Мерген»)

Капаров Е.Т

Турленов

(СК «Мерген»)

Капаров Е.Т

Турленов

(СК «Мерген»)

Капаров Е.Т

Турленов

(СК «Мерген»)

Капаров Е.Т

Турленов

(СК «Мерген»)

 

 СДЮСШ

09.00-11.00

15.30-17.00

09.00-11.00

15.30-17.00

09.00-11.00

15.30-17.00

09.00-11.00

15.30-17.00

09.00-11.00

15.30-17.00

10.00-11.30

 

19.00-21.15

Шаткенов Н.Б (ШВСМ)

Шаткенов Н.Б (ШВСМ)

Шаткенов Н.Б (ШВСМ)

Шаткенов Н.Б (ШВСМ)

Шаткенов Н.Б (ШВСМ)

Шаткенов Н.Б (ШВСМ)

 

21.30-22.30

Спортивный час


Спортивный час


Спортивный час

 

 

 

 

 

 

 Орын._________________________Е.Соловьева